Версия для слабовидящих
МБДОУ "Детский сад №12 "Катюша"
Руководитель: Борисова Ольга Владимировна
Адрес: 603147, г.Нижний Новгород, шоссе Южное, дом 50 б
Телефон: (831)256-21-49
Меню
Госуслуги
Рекомендации от инструктора по физической культуре

Уважаемые родители!
Продолжаем наши занятия!
Присоединяйтесь!

Предлагаю вам в условиях самоизоляции выполнять с вашими детьми предложенные упражнения, для того чтобы они не потеряли приобретенные ранее навыки и для укрепления здоровья наших детей.
По возможности делайте фото и отправляйте инструктору по физкультуре и своим воспитателям.
Спасибо за понимание.

2 младшая группа
Основные виды движений.
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.
(Ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Бросать надо перед собой невысоко и при этом смотреть на мяч)
Ползание «Проползи – не задень».
(В две линии поставить кубики (4-5 штук), расстояние между ними примерно 1 метр. Нужно проползти на ладонях и коленях между предметами, не задевая их)
Прыжки через шнуры (расстояние между ними 30-40 см).
(Перепрыгивание на двух ногах через шнуры (4-5 штук))
Статическое равновесие.
(Держать равновесие, стоя на одной ноге, руки на поясе в течение 30 секунд)

Средняя группа
Основные виды движений
Прыжки в длину с места.
(Прыгать лучше подстелив одеяло)
Метание мяча в цель.
(Вместо мяча можно использовать мягкую игрушку, а целью может служить тазик или ведро)
Статическое равновесие.
(Стоять на одной ноге, руки на поясе в течение 60 секунд)
Отбивание мяча об пол одной рукой.

Старшая, подготовительная к школе группа
Основные виды движений.
Прыжки через скакалку произвольным способом.
Статическое равновесие.
(Стоять на одной ноге, руки на поясе в течение 1,5 минуты)
Прыжки в длину с места
(Прыжки выполнять на одеяло)
Ведение мяча правой и левой руками, забрасывание его в корзину (можно использовать ведро). 


"Веселая зарядка для детей"

Уважаемые родители !

Вашему вниманию предлагаются физкультурные минутки и занятия для деток в возрастной категории 5-7 лет.На каждый день недели по одному уроку и даже больше.

1.https://www.youtube.com/watch?v=vZw3YBL_EkE&feature=emb_logo

2.https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=gx9IEP-0GOQ&feature=emb_logo

3.https://www.youtube.com/watch?v=knl1Fhb__Xw&feature=emb_err_watch_on_yt

4. https://www.youtube.com/watch?v=_2n7Q2bbWCQ&list=RDCMUCfyBbQydO4Kg_ew5yr_YgJw&start_radio=1&t=13

5. https://www.youtube.com/watch?v=pI8euO78Vlw&feature=emb_err_watch_on_yt

6.https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=mFH7mRc5p-M&feature=emb_logo

7. https://www.youtube.com/watch?v=knl1Fhb__Xw&feature=emb_err_watch_on_yt( и даже на английском языке).

7.1 https://www.youtube.com/watch?v=A-dtvDa_IWc 

8. https://www.youtube.com/watch?v=hQo87AgB7oE

9.https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&v=kZY0Y4xxzhY&feature=emb_logo

10.https://vk.com/videos196513235?z=video196513235_456239423%2Fpl_196513235_-2

11.https://www.youtube.com/watch?time_continue=11&v=M66ZUd7jmco&feature=emb_logo

А так же для родителей с любимым малышом

1. https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=zuLKi9TfDZI&feature=emb_logo

2.https://www.youtube.com/watch?v=zE70l3PROf8

3.https://www.youtube.com/watch?v=Ds2am63AU1s

4.https://www.youtube.com/watch?v=SkeBUN_DQs4

А так же вашему вниманию предлагаются физкультурные минутки и занятия для деток в возрастной категории 3-5 лет.

1.https://www.youtube.com/watch?v=QuqQcy6DsGE&t=86s

2.https://www.youtube.com/watch?v=FcV6A27TYkg

3. https://www.youtube.com/watch?v=6KKzJ2avRBQ

4.https://www.youtube.com/watch?v=xTIVznmnHok

5. https://www.youtube.com/watch?v=39HrMCS2XTE

6.https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=hroHApWK578&feature=emb_logo

7. https://vk.com/videos196513235?z=video196513235_456239411%2Fpl_196513235_-2

8.https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=WjM86Rbtn2Y&feature=emb_logo

И даже примеры занятий для всей семьи от горшка - до вершка.

1.https://www.youtube.com/watch?v=A_ffOfnLquk&t=89s

2.https://www.youtube.com/watch?v=cEI9hON3ABw

3. https://www.youtube.com/watch?v=ylBOTVyYEyM(с грудничками)

4.https://www.youtube.com/watch?v=VelHXpBByGQ

5.https://vk.com/videos196513235?z=video196513235_456239403%2Fpl_196513235_-2( зарядка под радио в СССР)

И моим любимым танцорам.

1. https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=FP0wgVhUC9w&feature=emb_logo  

2. https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8&feature=emb_rel_pause

3.https://www.youtube.com/watch?v=M75HIuLeC9A

4.https://www.youtube.com/watch?v=wpz36D0WaDg

5.https://www.youtube.com/watch?v=OgvPBSVAQfw

6.https://www.youtube.com/watch?v=C84BaGhn3Q4&t=8s

7.https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=_8NSVXxdGdo&feature=emb_logo

Благодарю всех за внимание. Ваш инструктор по физкультуре Белякова Марина Геннадьевна. 

 






Публикация персональных данных, в том числе фотографий, производится в соответствии с Федеральным законом РФ № 152-ФЗ "О персональных данных" от 27.07.2006 г.