РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПИТАНИЮ ДЕТЕЙ В ВЫХОДНЫЕ ДНИ (ссылка на документ)

Примерный режим дня дома на период самоизоляции (ссылка на документ)

Рекомендации для родителей по соблюдению режима дня дома в выходные дни (ссылка на документ)

Чудо палочки для детей (ссылка на скачивание презентации)

Рекомендации в период самоизоляции для родителей и детей (ссылка на документ)

Рекомендации по обеспечению безопасности детей (ссылка на документ)

Полезные ссылки (ссылка на документ)

РЕЖИМ «ДОМАШНИЙ» ИЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ ЗАБОТЛИВЫМ РОДИТЕЛЯМ ПО ВОСПИТАНИЮ И ОБУЧЕНИЮ ДЕТЕЙ В ПЕРИОД ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

      Что делать, если малыш по какой-то причине не посещает детский сад продолжительный период?

      Надо ли соблюдать режим дня дома?

      Почему даже в дни непосещения детского сада дошколёнку важно сохранять привычный распорядок?

      Каким должен быть режим дня для детей 3–7 лет и чем занять ребенка дома?

      Как научить ребенка следовать установленному расписанию?

Эти и многие другие вопросы возникают у любого родителя в период ограничительных мероприятий. Давайте разбираться вместе, друзья!

НАДО ЛИ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ ДОМА И ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?

Придерживаться режима дня детского сада необходимо – однозначно! У вас есть как минимум 5 причин, чтобы приучить ребёнка соблюдать режим дня.

Причина 1. Здоровье

Установлено, что дети, соблюдающие режим дня, более уравновешены и работоспособны. У них постепенно вырабатываются определенные биоритмы, а также система условных рефлексов. Все это помогает маленькому организму физиологически переключаться между теми или иными видами деятельности, своевременно подготавливаться к каждому этапу: приему пищи, прогулке, занятиям, отдыху. При отсутствии стабильного режима нервная система дошкольника испытывает большие нагрузки: малыш быстро переутомляется или перевозбуждается, а накопленная усталость мешает полноценному сну. Особенно остро это ощущают на себе дети с особенностями развития, поскольку резервы их организма зачастую снижены.

Причина 2. Традиции

Составив распорядок дня, вы сможете выделить в своём напряженном графике время для вечернего чтения, воскресного домашнего театра или пятничных семейных настольных игр. Разумеется, занятия эти должны быть не просто зафиксированы в расписании, но и реализовываться на самом деле. Именно так вы дадите старт вашим добрым семейным традициям.

Причина 3. Планирование

Если знать, что изо дня в день завтрак, обед, ужин, отход ко сну и прогулки происходят в одно и то же время, значительно проще вписать в своё расписание дополнительные задачи.

Причина 4. Самостоятельность

Дети, с раннего детства приученные следовать распорядку дня, демонстрируют куда большую самостоятельность, нежели их менее организованные сверстники. Малыши попросту привыкают в одно и то же время садиться за стол, заниматься, играть и собирать свои игрушки. Это воспринимается как нечто само собой разумеющееся.

Причина 5. Пунктуальность

Привычка следовать установленному расписанию — основа пунктуальности. Пунктуальный человек умеет верно расставлять приоритеты в имеющемся списке задач, знает, как планировать время, чтобы всё успевать, но при этом не забывает про необходимый полноценный отдых и развлечения.

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ РЕЖИМ ДНЯ?

Режим дня детей дошкольного возраста, которые ходят в детский сад, подчинен программе работы конкретного учреждения.

Разумеется, вы вольны подстраивать рекомендуемый распорядок под условия вашей семейной жизни, наличие старших/младших детей в семье, график работы родителей и некоторыми нюансами: 

- Первый из них – малышу можно позволить просыпаться немного позже (поскольку время на дорогу к садику не понадобится).

- Второй — укладывать при этом ребенка также можно попозже.

- Третий – при организации прогулки соблюдать рекомендации ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА (Информация о рекомендациях родителям на период эпидемии коронавирусной инфекции)

Еще одна тонкость – родителям предоставляется уникальная возможность -  самим организовывать для своего чада развивающие занятия. Заниматься придется тем же, чем и в саду: учить писать, читать, рисовать, лепить, танцевать, давать элементарные математические представления, развивать речь, изучать природу, играть, развивать малыша физически , обязательно приучать к труду. Организовать эти и многие другие занятия вам помогут предложенные нами Интернет-ресурсы для родителей (ссылка на скачивание). 

Кроме прочего, мамы и папы целиком отвечают и за рацион своего чада. Примерное 10 дневное меню для детей раннего и дошкольного возраста выглядит следующим образом:

Примерное десятидневное меню для организации питания детей 1,5 -3 лет

Примерное десятидневное меню для организации питания детей 3-7 лет 

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА СЛЕДОВАТЬ УСТАНОВЛЕННОМУ РАСПИСАНИЮ?

Многие взрослые не представляют своей жизни без разнообразных планеров: компьютерные программы, приложения на смартфоне, бумажные еженедельники и ежедневники. Планирование помогает упорядочить свой день, грамотно расставить приоритеты, ничего не упустить и ни о чём не забыть. Малышам детсадовского возраста пользоваться взрослыми инструментами для планирования рановато, но планировать-то им уже и можно, и даже нужно! А раз так, вы можете смастерить для своего карапуза ежедневник по возрасту.

«Умная доска»

Вам понадобится магнитная доска с магнитами, изображающими ваши ежедневные занятия:

§  подъём;

§  зарядка;

§  приёмы пищи;

§  прогулка;

§  чтение;

§  развивающие занятия;

§  уборка и т. д.

Разделите доску на две колонки: «ЗАПЛАНИРОВАНО» и «СДЕЛАНО».

С вечера, перед отходом ко сну прикрепите в первую колонку те задачи, которые предстоит выполнить малышу завтра. Когда дело будет сделано, карточку следует переместить во вторую колонку. Разумеется, перемещать будет сам карапуз. Так, в увлекательной, игровой форме ребёнок запоминает установленный для него распорядок дня, учится самостоятельно контролировать выполнение задач, приобретает навыки планирования своего времени.

Вместо магнитной доски можно использовать полотно с прозрачными окошками и простые картонные карточки или фланелеграф и картинки с липучкой.

«Волшебные часы»

Ещё один вариант научить ребёнка следовать расписанию — часы с отметками. Вы можете изготовить их самостоятельно из обычного будильника или настенных круглых часов с белым циферблатом.

Способ 1

§  Закрепите в пяльцах фланель.

§  Изобразите числа, как на часах, а под ними расположите липучки.

§  Разберите настенные часы и закрепите механизм со стрелками так, чтобы циферблатом служило подготовленное вами фланелевое полотно.

§  Крепите к липучкам картинки с изображением дел, которые необходимо выполнить вашему карапузу.

Способ 2

§  Возьмите простые настенные часы с белым циферблатом.

§  Раскрасьте разными цветами сектора приёма пищи, игр, прогулок и других режимных моментов.

§  Закрепите часы на стене, расположив рядом с ними плакат с расшифровкой цветов.

Друзья! Не забывайте, что самый эффективный способ научить ребёнка соблюдать режим — заразить его личным примером. Если вы до сих пор не завели привычку планировать свой день и следовать этому плану, самое время исправиться.

Пусть время ваше в период ограничительных мероприятий будет продуманным и плодотворным! Здоровья вам и вашим семьям! До новых встреч!

Источники: https://razvivashka.online/rezhim/rasporyadok-dnya-doshkolnika#i-4

                      http://nii-evrika.ru/rasporyadok-dnya-doshkolnika/

Рекомендации для родителей  на тему: "Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома "