Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это острые инфекционные заболевания, возбудители которых (вирусы) проникают в организм, колонизируются и репродуцируются преимущественно в клетках слизистых оболочек респираторной системы, вызывая их повреждение
Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем лечить.
Для профилактики ОРВИ и гриппа проводят вакцинацию (специфическая профилактика гриппа) или используют препараты, обладающие противовирусными и иммуномодулирующими свойствами (неспецифическая иммунопрофилактика ОРВИ и гриппа). Вакцинация против гриппа может быть рекомендована лицам с высоким риском развития осложнений при гриппе и лицам, находящимся с ними в тесном контакте.
Необходимо также принимать витамины и микроэлементы, дефицит которых, как правило, в эти периоды заметно усиливается. Общеизвестно влияние аскорбиновой кислоты, рутина, витаминов группы В, пантотената кальция на многие процессы метаболизма и силу иммунного ответа, в том числе противовирусного. Важно использовать и микроэлементы, прямо участвующие в иммунных реакциях: это селен, цинк, медь. Особо хотелось бы обратить внимание на часто встречающийся дефицит магния (в популяции достигает 42% и более). Магний участвует в формировании и активности более 300 ферментов, и его дефицит сказывается на много функциях организма. Магнием богаты зелень, орехи, морепродукты, гречиха, говядина и ряд других продуктов. В профилактических целях показан прием магния в составе ряда поливитаминно–минеральных комплексов, в виде препарата с выраженным общеукрепляющим анаболическим эффектом – оротата магния.
C лечебной и профилактической целью широко применяются так называемые стимулирующие и общеукрепляющие средства — адаптогены растительного происхождения (фитоадаптогены). Многолетние исследования выявили высокую профилактическую эффективность этих средств, вследствие чего их рекомендуется применять длительными курсами в меж-эпидемический период, а также в качестве общеукрепляющего, детоксицирующего компонента в комплексной терапии гриппа и других ОРВИ.
Общеукрепляющие мероприятия
Особенно полезны травяные чаи, соки: лимонный, апельсиновый, клюквенный, гранатовый.
Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашенной капусты, а так же в цитрусовых: лимон, киви, мандарин, апельсин, а так же напитки шиповника, плоды смородины.
Рекомендации:
- старайтесь избегать мест массового скопления людей;
- при встрече с больным, не подходите к нему;
- ходите в маске;
- чаще мойте руки с мылом;
- забудьте о рукопожатиях и поцелуях во время эпидемии;
- соблюдайте полноценное питание, сбалансированное по белково-углеродному составу, содержащих достаточное количество витаминов.Публикация персональных данных, в том числе фотографий, производится в соответствии с Федеральным законом РФ № 152-ФЗ "О персональных данных" от 27.07.2006 г.