//
Версия для слабовидящих
МАДОУ "Детский сад № 212"
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение "Детский сад № 212"
Руководитель: Сюбаева Ольга Ивановна
Адрес: 603014, г.Нижний Новгород, ул.Гвардейцев, д.13
Телефон: (831)224-38-41
Меню
Госуслуги
Профилактика ОРВИ

   Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это острые инфекционные заболевания, возбудители которых (вирусы) проникают в организм, колонизируются и репродуцируются преимущественно в клетках слизистых оболочек респираторной системы, вызывая их повреждение

Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем лечить.

    Для профилактики ОРВИ и гриппа проводят вакцинацию (специфическая профилактика гриппа) или используют препараты, обладающие противовирусными и иммуномодулирующими свойствами (неспецифическая иммунопрофилактика ОРВИ и гриппа). Вакцинация против гриппа может быть рекомендована лицам с высоким риском развития осложнений при гриппе и лицам, находящимся с ними в тесном контакте.

Необходимо также принимать витамины и микроэлементы, дефицит которых, как правило, в эти периоды заметно усиливается. Общеизвестно влияние аскорбиновой кислоты, рутина, витаминов группы В, пантотената кальция на многие процессы метаболизма и силу иммунного ответа, в том числе противовирусного. Важно использовать и микроэлементы, прямо участвующие в иммунных реакциях: это селен, цинк, медь. Особо хотелось бы обратить внимание на часто встречающийся дефицит магния (в популяции достигает 42% и более). Магний участвует в формировании и активности более 300 ферментов, и его дефицит сказывается на много функциях организма. Магнием богаты зелень, орехи, морепродукты, гречиха, говядина и ряд других продуктов. В профилактических целях показан прием магния в составе ряда поливитаминно–минеральных комплексов, в виде препарата с выраженным общеукрепляющим анаболическим эффектом – оротата магния.

C лечебной и профилактической целью широко применяются так называемые стимулирующие и общеукрепляющие средства — адаптогены растительного происхождения (фитоадаптогены). Многолетние исследования выявили высокую профилактическую эффективность этих средств, вследствие чего их рекомендуется применять длительными курсами в меж-эпидемический период, а также в качестве общеукрепляющего, детоксицирующего компонента в комплексной терапии гриппа и других ОРВИ.

Общеукрепляющие мероприятия

Особенно полезны травяные чаи, соки: лимонный, апельсиновый, клюквенный, гранатовый.

   Наибольшее количество витамина С содержится  в соке квашенной капусты, а так же в цитрусовых: лимон, киви, мандарин, апельсин, а так же  напитки шиповника, плоды смородины.

Рекомендации:

- старайтесь избегать мест массового скопления людей;

- при встрече с больным, не подходите к нему;

- ходите в маске;

- чаще мойте руки с мылом;

- забудьте о рукопожатиях и поцелуях во время эпидемии;

- соблюдайте  полноценное питание, сбалансированное по белково-углеродному составу, содержащих достаточное количество витаминов.



Публикация персональных данных, в том числе фотографий, производится в соответствии с Федеральным законом РФ № 152-ФЗ "О персональных данных" от 27.07.2006 г.