Добро пожаловать на спортивную страничку нашего детского сада! 

Здесь Вас ждут добрые советы по физическому воспитанию ваших малышей, а также об основных и самых интересных спортивных событиях, проводимых в нашем детском саду.

 Основные задачи детского сада по физическому воспитанию дошкольников осуществляется по следующим направлениям:

1)Физическая культура.

Цель: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:

 -  развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

 - накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

 - формирование у воспитанников  потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.  

2)Здоровье

Цель: охрана здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через решение следующих задач:

  - сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

  - воспитание культурно-гигиенических навыков;

  -  формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

  Для успешной реализации поставленных  задач в детском саду созданы условия обеспечивающие удовлетворение потребности детей в двигательной активности: три раза в неделю проводятся занятия по физической культуре в каждой возрастной группе, в т.ч.  в старшей и подготовительной группах одно занятие на улице. Кроме специальных форм занятий, побуждение к активной двигательной деятельности происходит в играх, на прогулке.

3) Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня ДОУ:
 а)Утренняя гимнастика
 б) Физкультминутки
 в) Закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями
 г) Физкультурные паузы
 

4) Работа по физическому воспитанию детей в повседневной жизни
 а) Подвижные игры
 б) Прогулки и экскурсии
 в) Индивидуальная работа с отдельными детьми
 г) Самостоятельные занятия детей различными видами физических упражнений
 д) Праздники, досуги

 Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Как правило, дети охотно занимаются утренней гимнастикой вместе с родителями, главное контролировать интенсивность нагрузки с учетом возраста и физического развития малыша, а также постоянно проявлять выдумку и, время от времени, разнообразить используемые упражнения.

Утреннюю гимнастику с детьми желательно проводить на свежем воздухе, если это не возможно, например, в городе, то занятия необходимо проводить в хорошо проветренном помещении, при температуре воздуха 16-17о С. Для упражнений выполняемых сидя или лежа, необходимо иметь гимнастический коврик. Для начала занятий утренней гимнастикой не требуется никакой подготовки: поднимитесь сами, разбудите малыша (если не он разбудил Вас), откройте форточку или окно, включите музыку и, пожалуйста, набирайтесь бодрости, сил и здоровья.

Рекомендуется совмещать занятия утренней гимнастикой с закаливающими процедурами, с воздушными ваннами: заниматься можно босиком, минимум одежды стесняющей движения.

При выполнении ребенком упражнений, нужно научить его, а затем постоянно контролировать правильное дыхание — малыш должен дышать глубоко, ровно и спокойно, делая полный выдох. В большинстве упражнений имеются указания, когда делать вдох, а когда выдох. Также необходимо следить, чтобы ребенок не делал лишних движений в суставах, например, сгибание колен, при выполнении движений для туловища.

При занятиях можно использовать готовые комплексы упражнений, а можно составлять их самостоятельно. Упражнения подбираются с таким расчетом, чтобы в них принимали участие основные мышечные группы и системы детского организма. Примерная схема комплекса утренней гимнастики должна быть такова:

а) потягивание;
б) ходьба (на месте или в движении);
в) упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса;
г) упражнения для мышц туловища и живота;
д) упражнения для мышц ног (приседания и прыжки);
е) упражнения общего воздействия с участием мышц ног и рук (махи, выпады вперед (в стороны));
ж) упражнения силового характера;
з) упражнения на расслабление;
и) дыхательные упражнения.

Во время занятий утренней гимнастикой с ребенком следует избегать упражнений связанных с натуживанием. При подборе упражнений особое внимание необходимо уделять их доступности для ребенка и разнообразию. Комплексы упражнений рекомендуется менять, в зависимости от заинтересованности ребенка, раз в месяц, начиная постепенно заменять отдельные составляющие через 3 недели начала занятий по данному комплексу.

Эффективность утренней гимнастики с детьми возрастает, если в нее включены упражнения с предметами: гантели (0,3 — 0,5 кг), гимнастической палкой, скакалкой, мячом и т.д. До и после зарядки, 2-3 раза в неделю, подсчитывайте пульс ребенка, если после занятий он не превышает 100-110 ударов в минуту, то все в порядке.

Утренняя гимнастика не только «пробуждает» организм, но и оказывает определенный тренирующий эффект. После зарядки можно предложить ребенку легкий бег, а затем рекомендуется принять водные процедуры.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста.pdf