Грипп - одна из самых распространенных и нередко тяжело протекающих респираторно- вирусных инфекций. Ежегодно вспышки гриппа охватывают около 10-15% всего населения и становятся причиной смерти от 250 тысяч до 500 тысяч человек во всем мире.

Возбудитель гриппа - вирус, который сохраняется во внешней среде от нескольких часов до нескольких дней, но быстро уничтожается под воздействием ультрафиолетового облучения, дезинфицирующих веществ, температуры от 60 градусов С и выше.

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку при кашле и чихании - воздушно- капельным путем, а также через предметы обихода,, к которым прикасался больной.

После заражения симптомы гриппа появляются, как правило, через 2-3 дня. Заболевший становится источником заражения за сутки до проявления первых признаков болезни. Период заразительности длиться до 6 дней после начала проявления симптомов заболевания.

Характерными проявлениями гриппа являются острое начало, быстрый подъем температуры до 38 градусов С и выше, озноб, головная боль и головокружение, боли в глазных яблоках, суставах и мышцах, слабость и усталость, отсутствие аппетита. Сон, как правило, нарушен. Общая интоксикация утяжеляется затруднением носового дыхания, появлением слизисто-серозных выделений из носа, першением в горле, кашлем. Грипп может стать причиной серьезных осложнений даже для здоровых людей, поражая легкие, сердце, почки, мозг. При тяжелых формах и несвоевременном лечении возможен смертельный исход.

При появлении первых признаков заболевании гриппом необходимо вызвать врача на дом, не ходить в детский сад, в поликлинику, не посещать общественные места, чтобы не распространять инфекцию. До прибытия врача больной должен быть помещен в отдельную комнату, ему необходимо выделить отдельную посуду и предметы личного обихода. При уходе за больными надо пользоваться 4-х слойной марлевой маской, которая должна меняться через 3-4 часа, а также ежедневно проводить уборку помещения с применением моющих и дезинфицирующих средств и его проветривание.

Для профилактики гриппа наиболее эффективна вакцинация. Для иммунизации населения в рамках национального приоритетного проекта «Здоровье» используется вакцина «Гриппол», обладающая хорошей эффективностью (способностью вырабатывать защитные антитела) и одновременно низкой реактогенностыо (незначительным числом реакций на прививку и малым количеством ограничений для вакцинации). Наряду с другими отечественными и импортными противогриппозными вакцинами, «Гриппол» используется в России, в том числе и на территории Архангельской области, с конца 90-х годов, и за этот период не зарегистрировано каких-либо серьезных поствакцинальных осложнений, связанных с применением этой вакцины.

В рамках приоритетного национального проекта «Здоровье» выделены группы населения, которым вакцинация проводится бесплатно: имеющие высокий риск заболевания (медработники, работники образования, сферы обслуживания, транспорта, дети образовательных учреждений, школьники, студенты), а также категория, отнесенная к группе повышенного риска получения осложнений после гриппа (лица, возраст которых старше 60 лет). Прививки против гриппа проводят ежегодно осенью (сентябрь-ноябрь) в предэпидемический по гриппу период. Для проведения вакцинации необходимо обратиться в лечебное учреждение по месту жительства.

Рекомендации:

1.     Не увлекайтесь приемом любых лекарств, особенно антибиотиками и сульфаниломидами. Применяйте их только по назначению врача.

2.     Сбалансировано питайтесь, высыпайтесь, больше двигайтесь,

3.     Бережно относитесь к своей психике и психике людей, вас окружающих.

4.   Достаточно принимайте витамин С: употребляйте в любом виде облепиху, черную смородину, шиповник, лимоны, апельсины, и квашенную капусту

                                Что можно и рекомендовано при гриппе

* Основным методом профилактики против гриппа является активная иммунизация вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала.

 * Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.

 * Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).

 * Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

 * Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.

 * При гриппе рекомендуется проводить регулярный туалет носа - мытье дважды в день передних отделов носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полезно промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. (Рецепт настоя: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять 30 минут.)

 * Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды или ромашки, а так же ингаляции: вскипятить 300 граммов воды, добавить 30 — 40 капель настойки эвкалипта, или 2 — 3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.

 * Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5 — 10 мин.), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью.

 * В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре.

 * Кусочек прополиса величиной в 1 — 2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

 * При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, бронхитах и других простудных заболеваниях применяют пихтовое масло, сочетая втирания и массаж с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4 — 5 раз в сутки. После каждой процедуры больного обертывают компрессной бумагой, надевают шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав. При ингаляциях в эмалированную кастрюлю с кипятком добавляют 3 — 4 капли масла и вдыхают лечебные пары, накрыв голову полотенцем. При насморке можно закапать по одной капле масла в каждую ноздрю. Пихтовое масло снимает и приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3 — 5 капель утром и вечером.

 * При сильном кашле хорошо помогает следующий способ. Нарезать сырую редьку тонкими ломтиками, посыпав их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час. Натереть редьку на терке, отжать сок через марлю. Смешать 1 литр сока с жидким медом и пить по 2 ст. ложки перед едой и вечером перед сном.

 * Хорошо помогает тертый чеснок напополам с медом. Принимают на ночь столовую ложку этой смеси, запивая кипяченой водой.

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, ЭКГ.

 Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

 Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.

 Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериоза, формированию устойчивых форм бактерий.

 Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

 Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости. Дети должны как можно больше гулять: на свежем воздухе заразиться гриппом практически невозможно. 

 При выборе жаропонижающего средства, нужно помнить, что ацетилсалициловая кислота (аспирин) противопоказана детям моложе 16-летнего возраста из-за риска развития синдрома Рейе, который проявляется сильной рвотой и может привести к коме.

 Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих.